Terapia Online

Nos últimos anos, a psicoterapia online emergiu como uma forma alternativa de acessar apoio emocional e psicológico, quando o meio presencial não é possível. Com o avanço da tecnologia e a crescente necessidade de soluções acessíveis de saúde mental, a terapia online tornou-se uma opção que passou a ser amplamente aceita para realizar a terapia. É importante mencionar que essa é uma prática permitida pelo CRP, sem limite de sessões, desde que o profissional registrado no CRP encontre-se cadastrado também no e-Psi. O cadastro dos profissionais pode ser verificado no site do CRP.

Uma das maiores vantagens da psicoterapia online é a sua acessibilidade. Com apenas uma conexão à internet e um dispositivo compatível, os indivíduos podem se conectar com terapeutas de qualquer lugar do mundo. Isso pode ser bom para quem mora em regiões com pouca oferta de profissionais, ou para quem mora do exterior e gostaria de fazer a psicoterapia em sua língua materna ou com alguém que venha da mesma cultura. Sendo assim, não é preciso escolher um terapeuta por localidade, sendo possível ser atendido de qualquer lugar do país ou mundo.

Outro ponto relevante é que a terapia online não precisa de deslocamento, o que facilita o acesso dos pacientes, assim como sua rotina. Isso porque não é mais necessário enfrentar o trânsito, por exemplo, e ajustar horários pode ser mais fácil também. ou ajustar horários para se deslocar até o consultório do terapeuta. 

Privacidade e Conforto

Para muitas pessoas, a ideia de compartilhar seus pensamentos mais íntimos e preocupações emocionais pode causar desconforto. A psicoterapia online, para alguns pacientes, se feita de casa ou outro ambiente que considere confortável, pode oferecer um ambiente facilitador para esses indivíduos. Ao se conectar remotamente com o terapeuta, os clientes têm a liberdade de escolher um local onde se sintam bem para discutir o que quiserem. Além disso, a possibilidade de acessar serviços de psicoterapia a partir de casa ou de um local privado, pode encorajar mais pessoas a buscar apoio emocional.

Variedade de Opções Terapêuticas

A psicoterapia online oferece uma variedade de opções terapêuticas para atender às necessidades individuais dos clientes. Os serviços de terapia online podem incluir diversas abordagens, sendo muito comum que terapeutas ofereçam essa modalidade. Além disso, os pacientes têm a oportunidade de escolher entre uma variedade de terapeutas, permitindo que encontrem alguém com quem se sintam confortáveis e confiantes.

Um ponto importante a ser mencionado é que, apesar da psicoterapia online ter condições de cuidar de uma variedade de situações, é necessário avaliar cada caso quando for optar pela terapia presencial ou online. Existem situações mais delicadas em que pode ser importante que o profissional tenha a possibilidade de ver o paciente pessoalmente, e proporcionar apoio mais próximo ou encaminhamentos para outros profissionais com mais facilidade. Se a terapia for online, a depender da distância entre terapeuta e paciente, essas demandas podem ser mais difíceis de serem atendidos. Mesmo assim, a terapia online pode ser eficaz para tratar diversas queixas, desde ansiedade, depressão, estresse pós-traumático, transtornos alimentares, entre outros. Desde que seja levado em consideração o contexto, necessidade, e individualidade de cada paciente para escolher a modalidade presencial ou online, e com a orientação e  apoio de um terapeuta qualificado, os pacientes podem cuidar de suas questões e explorar conteúdos emocionais que contribuem para seu sofrimento emocional, seja no enquadre presencial ou online. 

De todo modo, é importante mencionar que, para além do espaço físico, o que é elaborado e pensado em conjunto com o terapeuta em sessão é a parte mais importante do processo terapêutico. Em outras palavras, o conteúdo mais importante da psicoterapia não é o local físico, mas sim a interação entre terapeuta e paciente, o que pensam e elaboram juntos. Por isso a psicoterapia online se faz possível e eficaz. Ainda assim, a escolha por presencial ou online varia de pessoa para pessoa, sendo preciso verificar qual funciona melhor para cada um. Existem pessoas que se sentem mais à vontade em casa, enquanto outras preferem o consultório, por exemplo, se moram com outras pessoas.

Em resumo, vemos que qualquer um dos enquadres propicia benefícios, sendo necessário um profissional qualificado com quem o paciente se sinta confortável. Além disso, é importante avaliar as demandas individuais de cada paciente, para escolher qual a modalidade que mais se encaixa. 

Psicóloga Laís Maria Busatto Bestetti - CRP 06/159382

Fonte:

Conselho Regional de Psicologia de São Paulo (2020). Quais são as orientações para prestação de serviços online?. Disponível em: https://www.crpsp.org/noticia/view/2558/quais-as-orientacoes-para-prestacao-de-servicos-psicologicos-on-line